Berita

Menjelang penghujung tahun 2026, kesehatan tetap menjadi prioritas utama bagi para peserta Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis). Tepat pada hari ini, Sabtu, 12 Desember 2026, ratusan peserta yang didominasi oleh penderita Diabetes Melitus dan Hipertensi berkumpul dengan penuh antusias untuk mengikuti sesi senam rutin dan edukasi kesehatan.

Kegiatan ini bukan sekadar ajang olahraga, melainkan bentuk nyata komitmen komunitas dalam menjaga stabilitas kondisi fisik di tengah tantangan cuaca dan gaya hidup akhir tahun.

Mengapa Senam Prolanis Begitu Krusial?

Berdasarkan data epidemiologi terbaru, aktivitas fisik terukur bagi penyandang penyakit tidak menular (PTM) mampu menurunkan risiko komplikasi kardiovaskular secara signifikan. Senam Prolanis didesain secara khusus untuk meningkatkan kebugaran jantung-paru dan kelenturan sendi tanpa memberikan beban berlebih pada tubuh (Kementerian Kesehatan RI, 2024).

Manfaat utama yang disasar dalam kegiatan kali ini meliputi:

• Stabilisasi Kadar Gula Darah: Aktivitas aerobik ringan membantu otot menyerap glukosa dengan lebih efektif.

• Manajemen Tekanan Darah: Latihan rutin memperkuat otot jantung sehingga mampu memompa darah dengan lebih efisien, yang pada akhirnya menurunkan tekanan pada pembuluh arteri.

• Kesehatan Mental dan Dukungan Sosial: Interaksi antarpeserta terbukti menurunkan tingkat stres yang sering menjadi pemicu naiknya tekanan darah dan gula darah.